Sakeena سكينة
Calm, practical preparedness for Gulf households
Sakeena means calm and peace of mind. It is a free, not-for-profit site that teaches households in the GCC what to do before, during and after emergencies.
We do not sell anything, run ads or recommend brands. Our aim is trust, and a community that helps each other get ready.
- Water: store, keep safe, purify: How much to store, where to keep it, and how to treat doubtful water.
- Food and rations without electricity or cooking: Shelf-stable, no-cook food that suits your family and your fridge time limit.
- Power outage playbook: Breaker check, safe shutdown, gate and garage release, car charging, solar warning.
- Setting up a home generator safely: Choosing the size, where it goes, connecting it safely and running it without risk.
- Staying cool in extreme heat: A cool room, signs of heat illness, and who is most at risk.
- Toilet and hygiene without water pressure: Bucket toilet, odour control, a handwashing station and water for wudu.
- Medicines and first aid: A 14-day medication buffer, refrigerated medicines and a simple first-aid kit.
- Communication and meeting points: Power banks, radio, offline maps and a family plan.
- Documents and cash: Encrypted scans, paper copies, small notes and a grab-and-go folder.
- Emergency alerts and regional emergencies: What to do when an alert sounds: shelter, stay calm, follow official instructions only.
- Evacuation: when to leave and what to carry: Leave only when told to, or when there is clear danger. Know two routes.
- Special needs: infants, elders, disability, pets: Extra planning for the people and pets who depend on you most.
In an emergency, call your national emergency number and follow instructions from your civil defence and national authorities.
استعداد هادئ وعملي للأسر في الخليج
سكينة تعني الطمأنينة وراحة البال. هو موقع مجاني غير ربحي يعلّم الأسر في دول الخليج ماذا تفعل قبل الطوارئ وأثناءها وبعدها.
لا نبيع شيئًا ولا نعرض إعلانات ولا نوصي بعلامات تجارية. هدفنا الثقة ومجتمع يساعد بعضه على الاستعداد.
- الماء: التخزين والحفظ والتنقية: كم تخزّن من الماء، وأين تحفظه، وكيف تعالج الماء المشكوك فيه.
- الطعام والمؤن بدون كهرباء أو طبخ: أطعمة تُحفظ طويلًا ولا تحتاج طبخًا، تناسب أسرتك ووقت حفظ الثلاجة.
- دليل انقطاع الكهرباء: فحص القاطع، الإغلاق الآمن، فتح البوابة والكراج يدويًا، شحن السيارة، تنبيه الطاقة الشمسية.
- تجهيز مولّد منزلي بأمان: اختيار الحجم ومكان وضعه وتوصيله بأمان وتشغيله دون مخاطر.
- البقاء باردًا في الحر الشديد: غرفة باردة، علامات الإجهاد الحراري، ومن هم الأكثر عرضة للخطر.
- دورة المياه والنظافة بدون ضغط ماء: مرحاض الدلو، التحكم بالرائحة، محطة غسل اليدين، وماء الوضوء.
- الأدوية والإسعافات الأولية: مخزون أدوية لـ14 يومًا، الأدوية التي تحتاج تبريدًا، وحقيبة إسعاف بسيطة.
- التواصل ونقاط اللقاء: بطاريات محمولة، مذياع، خرائط بدون إنترنت، وخطة للأسرة.
- الوثائق والنقد: نسخ ممسوحة مشفرة، نسخ ورقية، نقد فئات صغيرة، ومجلد للأخذ السريع.
- تنبيهات الطوارئ والأزمات الإقليمية: ماذا تفعل عند صدور تنبيه: احتمِ، حافظ على هدوئك، واتبع التعليمات الرسمية فقط.
- الإخلاء: متى تغادر وماذا تحمل: غادر فقط عندما يُطلب منك أو عند وجود خطر واضح. اعرف طريقين.
- احتياجات خاصة: الرضع وكبار السن وذوو الإعاقة والحيوانات: تخطيط إضافي لمن يعتمدون عليك أكثر من الأشخاص والحيوانات.
في حالة الطوارئ اتصل برقم الطوارئ الوطني واتبع تعليمات الدفاع المدني والجهات الوطنية.